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Hábitos saludables que te ayudan cada día

Hábitos saludables que te ayudan cada día

Continuamos hablando de los hábitos y de cómo te pueden ayudar en tu vida. Simplemente introduce un hábito sencillo en tu día a día y verás cómo se producen grandes cambios.

Hoy en día vivimos en un mundo de prisas y estrés, necesitamos mantenernos sanos y fuertes. Un producto que nos puede ayudar es el cloruro de magnesio.

Entre los beneficios del cloruro de magnesio, podemos encontrar la activación de la funciones renales, disminución de los niveles de colesterol, mejoras en el sistema inmunológico, prevención de infartos, mejora en la digestión, y ayuda en el proceso de calcificación de los huesos, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye a mejorar la capacidad del cerebro y es bueno para los deportistas. 

Te aconsejamos tomarlo en temporadas.

Como ves, tiene muchos beneficios. Tómalo por las mañanas, cada día, y en poco tiempo verás las mejoras.

Puedes conseguir el cloruro de magnesio aquí: TIENDA

Esta semana permanece atento a las redes porque anunciaré un sorteo muy interesante!

Cómo eliminar la ansiedad con la meditación diaria

Cómo eliminar la ansiedad con la meditación diaria

Hola!!!

Comenzamos la semana con un hábito indispensable en nuestras vidas. LA MEDITACIÓN DIARIA.

No pienses que es necesario meditar muchas horas al día. Si todavía no meditas, puedes empezar con 5 o 10 minutos diarios, y ya notarás los beneficios. Poco a poco querrás aumentar el tiempo que meditas. Y casi sin darte cuenta lo habrás integrado como un hábito y formará parte de tu rutina diaria.

Al igual que al levantarte tienes tu rutina mañanera de ir al baño, asearte, tomar una infusión, hacer algo de ejercicio o lo que hagas para prepararte para tu día, también puedes incluir en esta rutina 10-20 minutos de meditación con la que podrás hacer una visita a tu interior y ver cómo estás y hacia dónde debes ir hoy. De esa forma te estarás preparando para empezar el día alineado y enfocado. La meditación te ofrece innumerables beneficios, te los cuento en unos videos que publicaré esta semana en las redes sociales. Aquí te voy a nombrar algunos, para que empieces ya a incorporar la meditación a tu práctica diaria.

  • La meditación ayuda a reflexionar sobre la propia experiencia, y te hace mirar dentro de tí y cual es tu camino.
  • Disminuye y elimina los efectos del estrés: ayuda a encontrar la calma y a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
  • Afecta positivamente al sistema inmunológico.

Nosotros tenemos el poder de CAMBIAR Y ENTRENAR nuestra mente, mejorar nuestro sistema inmunológico. Meditar es el camino que nos ayudará a eliminar el estrés y la ansiedad que sufrimos diariamente.

CUANDO MEDITAMOS ENTRAMOS EN UNA SITUACIÓN DE PAZ INTERIOR DONDE TODO NUESTRO CUERPO SE SUMERGE Y ESO HACE QUE NUESTRA ANSIEDAD DISMINUYA O DESAPAREZCA.

Sólo necesitas aprender a meditar y tener esas ganas que te lleven a hacerlo todos los días. Te invitamos a que nos sigas en las redes. Lo que queremos es que lo consigas y nos lo cuentes.

Te cuento un secreto? Una vez que lo has conseguido averiguar y has podido hacerlo una sóla vez, no lo podrás dejar. 

Descargate gratis el primer capítulo de nuestro curso para poder ir entrando en el tema,  recuerda que las respiraciones y la concentración son importantes. Nos vemos estos días!!!

Sólo esta semana tienes un descuento al comprar el curso, además, tendrás un taller gratuito personalizado para ayudarte a conseguirlo de una forma fácil.

 

¿Quieres fortalecer el sistema inmune a través de los hábitos de alimentación saludable?

¿Quieres fortalecer el sistema inmune a través de los hábitos de alimentación saludable?

Acabamos de entrar en el otoño y, como en cada cambio de estación, conviene revisar la alimentación y adaptarla a la estación que entramos. Sabéis que alimentarnos de la forma correcta nos ayuda a estar sanos y fuertes, a mantener nuestro sistema inmune en pleno funcionamiento, algo fundamental en esta época del año en la que llega el frío, los cambios bruscos de temperatura, etc. Así que prestaremos atención a lo que comemos para dotar al cuerpo de los nutrientes y vitaminas necesarias y estar sanos y fuertes

Un aspecto a tener en cuenta es aprovechar las frutas y verduras de otoño como coliflor, endivia, espinaca, judía verde, pimiento, puerro, repollo, kiwi, pera, … Y siempre intenta que sean ecológicas y de proximidad para aprovechar al máximo los nutrientes y asegurarnos que no lleven tóxicos.

Otro aspecto a tener en cuenta en otoño es el sistema digestivo. Muchas veces se habla de los nutrientes que cada alimento nos aporta pero poco se habla de la importancia de tener un sistema digestivo en pleno funcionamiento, sano, capaz de aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos que ingerimos, y sin tóxicos. Porque no es lo mismo comer que nutrirse. Al nutrirnos nuestras células aprovechan al máximo los alimentos para un funcionamiento óptimo.

Una forma de mantener el sistema digestivo sano es a través de los fermentos y los probióticos. Hoy os voy a presentar unos fermentos para que los vayáis incluyendo en vuestra dieta y empecéis a notar los beneficios. Se llaman Emobody, es un complemento alimenticio prebiótico de fermentación natural a partir de salvado  fermentado por microorganismos beneficiosos, hierbas, antioxidantes y minerales. Nos aporta microorganismos benéficos para repoblar la flora intestinal y fortalecer el sistema inmune. Lo puedes usar de varias maneras. A continuación os dejo una receta. Os iré enseñando varias recetas en los próximos días para que aprendais a incluirlo en vuestra alimentación diaria. 

En la siguiente receta os muestro cómo incorporarlo al batido que podéis tomarlo cada mañana, y así incluirlo en vuestros hábitos mañaneros creando una rutina. En la newsletter de esta semana os cuento un poco más sobre mis hábitos en alimentación. Si todavía no la recibes, inscríbete aquí. 

BATIDO CON FERMENTOS VIVOS

pepino, manzana, leche de coco eco en polvo, vainilla, espirulina, hierba de trigo y FERMENTOS Emobody.

Triturar todo y a disfrutarlo!

Recordad que en las redes voy compartiendo recetas. Me podéis seguir en: Facebook, Instagram, Youtube

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Conciencia universal, colectiva y manifestación

Conciencia universal, colectiva y manifestación

Comparto mi experiencia de unidad en la manifestación de la conciencia colectiva y cómo nos influye, conciencia universal, tecnología, información, manifestación…. cocreacion, oscuridad y Dios. Y cómo está todo relacionado en la construcción de la salud, de la enfermedad y de COCREAR.

Podéis ver el vídeo completo aquí: VER VÍDEO

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trascendiendo la oscuridad

trascendiendo la oscuridad

El otro día estábamos haciendo un trabajo de elevar la conciencia colectiva. Esta se puede manifestar de diferentes maneras. En ese proceso de sanación, cuando estábamos liberando la conciencia colectiva, se manifestaba como oscuridad, y a su vez, la oscuridad se puede manifestar como conciencia individual manifestada en diferentes apariencias. En este caso se manifestaron como microorganismos astrales, anacondas, arañas, etc.

Estábamos trascendiendo esta oscuridad colectiva, y cada vez que a través de Cristo llegamos a un nuevo estado de conciencia y lo transformamos en luz, esta oscuridad se trasciende y se sana y la apariencia desaparece.

Os dejo aquí una secuencia de imágenes del proceso que, a través de la clarividencia vislumbré en el proceso de sanación, tanto de la conciencia colectiva manifestada de oscuridad como su transformación en Cristo. 

Podéis ver la secuencia a través de la apariencia fuerte en color negro de los microorganismos manifestados y cómo van aclarando la apariencia hasta desaparecer cuando Cristo los toca. Es así como el remedio curativo se relaciona y afecta a la oscuridad, la transforma y transforma su apariencia hasta hacerla translúcida donde solo la verdad de Cristo existe.

#luz #sanacióncuántica #transformacion #medicinadeunidad #medicinacristal

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